Meer bewegen met je kind? Zo pak je het aan

Gemeente Berkelland - Bewegen is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen, het versterkt het lijf én het zelfvertrouwen. Toch is genoeg bewegen niet altijd vanzelfsprekend. Als ouder kun jij het verschil maken met kleine, haalbare stappen. 5 praktische tips Kies iets wat bij je kind past: Buiten spelen, trampolinespringen of het maken van een dansfilmpje: plezier maakt bewegen makkelijker. Beweeg samen: Kinderen volgen jouw voorbeeld. Ga mee naar buiten of doe een beweegspel. Maak het onderdeel van de dag: Na school even een rondje fietsen of voor het eten samen rekken. Wissel schermtijd af met beweging: Zet een timer en plan korte beweegpauzes. Blijf positief: Moedig aan, ook bij kleine stapjes. Dat geeft vertrouwen. Beweegprogramma Cool2BFit Heeft je kind extra hulp nodig bij bewegen of een gezonde leefstijl? In Berkelland is er Cool2BFit - een leuk en laagdrempelig programma voor kinderen én hun ouders om samen aan de slag te gaan met bewegen, voeding en zelfvertrouwen. Kijk op BerkellandActief.nl bij Gezondheid en Preventie of mail naar info@berkellandfit.nl voor meer info en aanmelden.

Lees het volledige artikel bij Gemeente Berkelland.